やる気がどうしても出ない時はどうする

2017.07.30
稲葉琢也
ポンコツエンジンのかけ方
いなジィのブログ528
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今日は日曜日なんですが
あれこれとたまった仕事を
片付けに朝から
事務所に出てきています
 
朝のうちは
最初エンジンがかからなくて
困りました
皆さんはこんなことありませんか?
やらなければならないことが
たくさんあるのに…
やらなければならない
気持ちも強いのに…
なんだか
なかなかスタートが切れません
 
イライラするばかり
 
待てよ
 
以前もそんなことあった…
 
61歳のこの歳になっても
 
夏休みに「勉強しなくっちゃ」って
 
思うだけで
 
気が乗らない
 
身体がダルい
 
計画ばかり立派で
 
宿題を先送りしていたことを
 
思い出していました
 
そして、横川裕之さんの
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「90日文字化合宿」で学んだことを
思い出しました
 
それは
 
現状維持メカニズム

 

(脳には変化を嫌い、今の現状を

維持しようとするメカニズムがあります)

 

について教えて貰ったこと

そしてやりたいと思って

出来ていないことをやる方法

「目標の細分化」

大きな目標を必ず達成できる

小さな目標に細分化します

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そして最初を特に丁寧に
行うことを学びました
 
 
こんなグウタラな私が
いろいろ学びエンジンを
掛ける方法を身に付けたのです
 
 
今日は
まず机の上をきれいに片付けました
 
次に気になっていたことを
ポストイットに書き出し
 
スケジュール表に
順位付けてはりました
 
すると
あれもしなくてはこれもしなくては
あれもできてないこれもできてない
こんなイライラがかなり解消
 
次に遠藤晃さん和仁達也さんに教わった
「とりあえず15分だけ」を
発動しました
 
これでやっとエンジンがかかりました
 
「そんな事しなくてもやれるよ」
 
そんな方はドンドンやっちゃって下さい
 
私の様に取り散らかっている方は
 
信頼できる相手に相談する
方法もありですよ
 
 
日曜日にエンジンのかかり悪い方は
ご参考までに
 
今日は以上ですバイバイ
 
素敵な日曜日を🍀
 

 

 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
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