効果的な時間の活用術
いなジィのブログ330
久重さんのところで固い身体を
メンテナンスしました
今日で3度目ですが、上がり難かった
左手がかなりスムーズに動くように
なって来ました
勿論施術はあまり頻繁に行けないので
普段はチョットした隙間時間や
散歩中に腕を曲げて肩を
ぐるぐる動かすように
気をつけています
忘れてデスクに噛り付いて
仕事をすることもあります
これって
セミナー等を受けるのと
同じですね
整体の施術をして貰うだけでは
日にちが経つと効果が消えます
セミナーや研修も受けて終わりだと
1週間もすれば忘れてしまいます
努めて動かします
セミナー研修も振り返りを
すれば挽回出来ますね
忙しさに紛れて忘れてしまいます
なので手帳のTO DOリストに書く
歯磨きのように習慣化する
私の肩ぐるぐるは
愛犬の散歩とセットして
ながら体操として習慣化
しています
セミナー研修の学びの復習も
習慣化できたらOKですね
今日も写真は新幹線移動時間を
活用した、手帳のTODOリストの
チェックです
毎日15分でも1ヶ月で7.5時間
1年では90時間
1日8時間やると考えたら
11日ブッ通しでやった以上の
効果ですね
細切れ時間を活用しましょう
1人では意志が弱く挫けそうな
気がする方は
仲間と一緒にやったら
良いですね
素敵な仲間を見つけ
大切にしましょう
今日はここまで
お金の不安を解消しビジョン実現を
一緒にサポートする
