今日から更に強くなりチャンピオンになるには

2016.10.30
稲葉琢也
黒田選手ありがとう
あなたのメンタルを
引継ぎます

いなジィのブログ254
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残念ながら黒田のリベンジ登板はなく
昨夜、カープは負けて
日本ハムファイターズが
日本シリーズの優勝を
決めました
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凄く悔しかったが
25年振りのリーグ優勝を
見せてくれた
選手や監督などカープの関係者に
感謝したいと思います
今年の経験を活かして
来年は更に素晴らしい
試合をしてくれることを
期待します
試合を観ていて強く感じたのは
技術や体力ではなくて
メンタルの強さが
大きな影響を与える
ということです
そういう意味でも黒田選手は
物凄くカープに良い影響を
与えてきたと思います
ピンチになっても動揺しない
「明鏡止水」の境地を
身につけたいものです
その為には
脳を騙すことが必要です
人間の脳は過去の失敗の記憶を
覚えており、緊迫した場面では
失敗の記憶を思い出すのです
その優秀な脳を
前向きで明るいイメージで
満たしてやるには
言葉→肯定的な、プラスの、明るい
チャンス、ヤッター、ラッキー
大丈夫、どうってことない、やるぞ
ありがとう
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表情→口角を上げて「ニー」
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態度→ポーズ
ガッツポーズ、no1ポーズなどの
ポージング
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これを普段繰り返します
するとその情報は
目や耳を通して自分の脳が
1番多く受け取ります
更に、明るい前向きな
イメージを保つには
そこに入るルーティンを
確立します
代表的な例 イチロー選手
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五郎丸選手
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皆、こんな感じで出来るまで
自分のルーティンを作るのは
いかがでしょうか?
私はゴルフのティーショットの際に
鼻から息を吸い
口から細く長く息を吐きながら

テイクバックします
まだまだ練習の時に何時も
そうしてるのですが
ミスショットもでますチューチューチュー
ミスショットしたら
口の中で「ありがとう」
を繰り返しています
次のショット前まで
笑顔のトレーニングしてます
仕事もデスクの上の
鏡で「ニー」ですよ
更には前向きで、成長意欲の
高い人と話すことも
良い方法です
更にはメンタルコーチを
つけてトレーニングなら
もっと効果がありますね

お金、人、ビジョンの課題を

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いなジィこと稲葉琢也
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